KLAELI

Gym saturday

Det enda vettiga jag har gjort idag är att spendera tid på gymmet! Men det är kanske inte så bara. Tredje gången ja dricker min PWO och nja, jag tycker inte den är något speciellt.. Får lite stickningar men känner mig inte piggare i sinnet, men visserligen kanske jag orkar lite mer. Fitnessgurus gillade jag när jag använde den! 

Gick totalt 4,5 km på löpband, blandade plan mark och hög lutning! Huvudet var som en tomat efteråt!! Sen gjorde jag magövningar, har ni tips på bra övningar som BRÄNNER? Vill testa några nya!!!! Fett skönt att röra på sig i alla fall, sen fick jag gå hem så idag har jag gått totalt 6 km. Känns gött! Btw, har någon koll på vad som gäller kring vila efter magträning? Gör bland annat ett pass från YT där de säger att man ska göra det varje dag, medans jag lärt mig i skolan att man måste låta muskelgruppen vila, för annars bryter man ner den istället för stärka? Någon som har koll? För funtar på att träna mage imorgon med hehe.. NU: läggdags!

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas