KLAELI

Kategori: Träning/kost

Black bikini

Så även om vädret i Sverige inte skriker sol och bad just nu kan jag ändå inte låta bli att visa min nya bikini! Svart är ju min favvofärg och banden vid bysten gör att bikinin får det där lilla extra enligt mig! Fått hem den i samarbete med Shein (som btw har stor rea nu! Som om inte allt redan är megabilligt haha), direktlänk till bikinin finns HÄR!

 

Btw, vet att jag är väldigt off men jag har jobbat och börjar jag på morgonen så har jag verkligen noll energi efter mitt pass är slut. Idag däremot börjar jag 14, slutar dock 22.15 - men jag har redan varit en runda på gymmet och hämtat lite energi! PUSS!

Gym & juice

Haha asså jag har 0 koll för att det är så mycket som sker hela tiden, trodde jag hade bloggat?? Tydligen ej.. Fick nyss gå in på bloggen för att se vad jag skrev om sist. Torsdags alltså, jaa då gjorde jag mitt fotoprojekt som jag är supernöjd med. Handlade frukt på GA-Torg sedan pressade jag tre olika juicer och fotograferade. Blev riktigt fina bilder faktiskt! Ni får bara se mobilbilder ;) 

I fredags gick jag i skolan, sedan körde jag till Lund med pappa för att hämta vår nya bil. Wiho! Skitsnygg är den. Kvällen spenderade jag i soffan med Linis, skönt med vila i och med att måendet varit lite sisådär. I lördags jobbade jag, verkligen så skoj! Från 10-16 sedan tog jag bussen till Ramlösa för att fira min kusin Emma som konfirmerat sig. Mycket mysigt! Igår mådde jag äntligen bra för första gången på en vecka så då drog jag mig till gymmet så fort jag kunde och körde ett riktigt gott pass. Idag = en lektion, därefter hem för att käka lunch innan jag drog mig till gymmet. Fan vad det kliat i kroppen i en hel vecka nu! Därför en liten spännis-bild hahah... Fick förresten tips om att testa en FoamRoller pga ryggont och fyfaaan vad skönt! STORT TIPS! Liten sammanställning på de senaste dagarna då yes!

2 MAJ

Ibland får man cravings eller favoritsaker som man kan äta när som helst eller plötsligt bli sugen på, mitt nuvarande är Paulúns Granola i smaken Hasselnötter & dadlar (SÅ GOD!!) med laktosfri, naturell yoghurt. Den jag hittat innehåller dessutom bara 2,2 g socker/100 g och det är det minsta jag hittat. Letade igenom hela maxis sortiment :-) Det är DENNA ifall någon vill testa. Sen brukar jag ha i lite kanel & kokos också,  igår festade jag till det med jordgubbar dessutom. Mums!

Idag har jag bara haft en lektion, sen åkte jag hem, åt lunch, satt ute lite innan jag drog till gymmet! Blev ett grymt pass, fick verkligen kontakt med musklerna så är taggad på en go träningsvärk imorgon. Suttit ute lite till i solen och ska kasta mig in i duschen nu så jag hinner locka mitt hår utan att bli allt för trött. PUSS! 

Military training

Hur snyggt är inte mina nya träningstights & bh?? Tyvärr är de inte i träningsmaterial utan bomull men kunde inte låta bli trots det eller byxorna va för stora i midjan hehe.. Förstår att de var slutsålda i min storlek! Kom hem från gymmet för 30 minuter sen, körde lite armar, rygg och passade på att köra lite mage också då jag kände mig på hugget idag. Annars har jag bara haft en lektion idag sen har jag varit på arbetsintervju, så vi får se hur det går iom att jag redan har helgjobb varannan lördag. Håller tummarna i alla fall! 

Tänkte ta mig en dusch och sedan fota min nya baddräkt jag fått hem, tror ni kommer älska den! Har lite andra saker att visa också men känner att det inte är någon stress med det. Men baddräkten kan ju vara nice att hinna få hem innan sommaren. Sen ska jag försöka göra lite på min samhällsuppsats, svenskatal samt laga kvällsmat! PUSS! 

Skillnader mellan åren

Sista terminen i ettan, år 2014 började jag för första gången träna ordentligt och jag märkte fort att jag älskade det. Det var i en period då jag mådde piss och gymmet var verkligen ett ställe där jag fick ut alla känslor: på ett positivt sätt. Gick varken upp eller ner i vikt, men åt mycket och tränade mycket. Som somliga kanske vet lider jag av Ehlers-Danlos syndrom vilket gör kortfattat att jag får mycket ont i min kropp. När jag började träna blev allt så mycket bättre, vardaglig motion och nyfunna muskler gjorde att jag kände att sjukdomen inte påverkade mig så mycket. Under denna perioden drack jag heller ingen alkohol för jag kunde inte hantera det.. 

Sen kom sommaren och då prioriterade jag inte det utan allt annat skoj som fick mig att må bra då. Fortsatte äta som jag gjorde när jag tränade + godis, chips, glass och allt smarrigt man kan tänka sig (vilket man självfallet ska få unna sig!!). Tvåan började och trots galet bra schema prioriterade jag inte träningen utan att chilla järnet istället - vilket kändes skönt för stunden. Men sen märkte jag att kroppen mådde väldigt mycket sämre, ändå gjorde jag ingenting åt det.. På våren 2015 gick jag helt plötsligt upp flera kilon och hade så ont i min kropp, hade mycket problem med feber, sömnen blev värre och en massa besök på vårdcentralen.. Jag kände inte igen mig själv. Varken på hur jag såg ut eller hur jag kände mig inombords. Hur kroppen mår på insidan är det allra viktigaste för mig, men jag trivdes inte i hur jag såg ut för att vara ärlig, inte efter att ha känt mig riktigt vältränad sommaren 2014 haha! Fick kommentarer om att det inte var någon skillnad men ni kan se själva från när jag var på KOS. För mycket av det goda haha!! Sen kan ju insidan bara mått åt helvete då jag hellre åt glass än mat :-))) 

I vintras började jag ifrågasätta vad jag gjorde mot mig själv, bara låg i soffan, rörde mig så lite som möjligt och proppade i mig socker som faktiskt kroppen inte mår bra av. Sen nu i januari 2016 skaffade jag mig äntligen ett nytt gymkort (som alla andra lol) och började röra på mig så smått. Kände direkt: fyfan vilken energi!! VAR HAR DEN VARIT? Lyckomoment att få känna sig pigg och att min sjukdom inte tar över. Nu mår jag så jävla bra i min kropp förutom ryggen som jävlas lite då och då. Jag älskar att träna!! Jag har hittat massor med ny mat som min kropp mår bra av, har energi på ett helt annat sätt, (visserligen är jag jäkligt slut i psyket angående skolan och så). Allmänt så känner jag mig gladare när jag tränar, precis som jag gjorde 2014 och då var det en mening som stämde & räddade mig ''motion hjälper mot depression''. Och dessutom så känner jag mig bekväm i min kropp igen, jag känner igen mig och jag märker av att kroppen jublar av motion. Vill verkligen hålla uppe detta med att motionera och längtar tills vädret är lite mer stabilt så jag kan ut och åka rollerblades igen!!! HIGH FIVE FÖR ATT HITTA TILLBAKA! 

 

Tillbaka

Lilla spännis-Elin idag! Imorse vaknade jag och kände mig bra, förutom min dagliga huvudvärk då! Så jag kände att det var på tiden att hälsa på Aktiverum igen. Har kliat i kroppen så mycket att få röra på mig men har ju varit omöjligt som jag mått och hade ju varit idiotiskt att träna med det måendet. Då hade jag bara blivit värre! Men ibland är det svårt att låta bli. 

Gick till gymmet 1,9 km sen 1,5 km på löpband, kände mig konstig men tänkte att de var för att jag inte tränat på 1 vecka. Skulle träna mage men ingen sal var ledig så började med lite rumpa istället. Tog nog i lite för hårt för jag blev så fasansfullt illamående att jag fick gå till toaletten ifall min frukost skulle komma upp.. Tack och lov fick jag behålla den!! Men insåg att jag inte kunde köra på idag, fick skjuts hem av Lina och sen åt jag lite när jag kom hem och drack en god juice. Piggnade till efter ett tag så då körde jag lite magövningar här hemma på mattan istället! Man måste verkligen lyssna på kroppen sin. Skönt att vara feber- & snorfri haha! 

 

Frukosttips: pannkakor

Så simpelt men gott! Mixa en banan med två ägg så är smeten klar, jag valde dock att ha i lite fiberhavregryn också! Tillbehör kan man ha vad man vill, men jag gillar färsk frukt till så som kiwi och sedan värmde jag hallon som jag sedan blandade ner med yoghurt. Försökte med snygg uppläggning men det gick ej så bra hehe! Toppade med gojibär och kokos. Riktigt mättande, enkelt och gott. 

Mitt andra hem

Två kassa bilder från igår! Efter första bilden tappade jag balansen direkt haha.. Jag vilade ju i torsdags som jag skrev för jag var helt slut och eftersom jag bara vill ha två vilodagar i veckan innebar det träning i fredags. Hade planer på eftermiddagen så det fick bli innan skolan! Vid 07.00 befann jag mig på Aktiverum för ett monsterpass för ben & rumpa. Hade så enormt mycket energi så tror aldrig jag tränat så hår, stolt! Sen gick jag hem, duschade och åkte till skolan för två lektioner. Efter skolan var jag på möte så var hemma vid halv sex och då var farmor och farfar här på besök. Mysigt! 

Idag lurade Lina med mig på ett Tabata-pass vilket var så in i helvetes jobbigt eftersom jag knappt kan gå efter gårdagen. Kul men föredrar nog att gymma och göra mina egna övningar hehe.. Efter det passet - som gjorde mig totalt spyfärdig körde jag lite mage men kände att energin låg på botten så åkte hem efter 15 min mage. Får ta igen det imorgon och kötta då istället! PUSS!! 

Green and yellow

Vet att jag varit lite off men så är det ibland! Var tillbaka på gymmet i söndags och det var alldeles underbart. Använde min nya sport-bh från Primark som ni ser ovan! 4 pund, helgalet vad billigt. Nu håller jag ögonen öppna för ett par tights med någon detalj i samma färg. Så snyggt på sommaren! 

Annars rullar saker och ting på, går i skolan, funderar över framtiden väldigt mycket och varvar mellan ångest och eufori. Måste jobba och tjäna pengar så jag kan resa om jag vill men funderar faktiskt på att söka in till enstaka kurser på Lunds Universitet till hösten, ansökan öppnar ju den 15:onde.  Har man ingenting för sig kan man likaväl tacka ja och skulle jag ha jobb så tackar jag nej. Kan vara bra som lite backup! Trots skoltrött försöker jag vara noggrann med mina arbeten och inte slarva - har mål som mål att kämpa till mig A i alla kurser (förutom matte) precis som förra året  och jag ska klara det. Träningen gör mig glad, mina vänner gör att jag orkar gå i skolan så livet är väl inte så pjåkigt liksom. 

Sportlov

Ny vecka, och redan vecka 8! Tycker det är helgalet att tiden går så fort. På gott och ont liksom, om mindre än 4 månader kommer jag ta studenten! Men det ska hinnas med mycket skolarbete och mycket skoj innan dess! Idag sov jag ut då jag hade en jobbig natt. Men vid 12 befann jag mig på gymmet, helt slut efter att ha rollat i blåst. Lite extra uppvärmning på löpbandet innan jag tog en sal och körde igenom armar, axlar och lite rygg med hantlar innan jag gick vidare till maskinerna. 

Sen rollade jag hem i världens motvind, helt galet vad det blåste! Kom knappt fram haha.. Vilade lite hemma sen övningskörde jag med mamma och besökte Väla, fick en supersnygg sport-bh av mamma (översta bilden!!) och ett par shorts som matchade också. Körde en lång sväng hem innan det var dags för Yoga vid 18. Så härligt! PUSS!!